王華虎
眼下正值數九寒冬，又逢雨雪天氣，很多人都選擇貓在家裏，躲避嚴寒，可在我市鳳泉區，數十名冬泳愛好者卻一頭紮進水中，劈波斬浪，挑戰自我，享受冬泳帶來的快樂。
和普通的遊泳池相比，眼前的這個水面是一個天然水域，水體寬廣，就如冬泳愛好者所說，在這樣的水域裏遊泳，更富有挑戰性，更有融入大自然的感覺。看，這位正準備下水、頭發花白的老人名叫張善俊，已近古稀之年，是這次冬泳活動中年齡最大的。雖然年齡大，可紮進水中，靈活的身手不遜於任何一個年輕人。
冬泳愛好者 張善俊：我堅持冬泳十年了，這十年從來沒有感冒過，什麼藥也不吃，並且覺得心肺功能也很好。
冬泳中，人體受到冷水刺激後，全身的血液循環和新陳代謝大大加強，皮膚血管就會急劇收縮，很多血液被吸入內臟器官及深部組織，這樣內臟等重要臟器的血管就開始擴張。人的身體為了禦冷，我們的皮膚血管很快又擴張，致使大量血液又從內臟流向體表。這樣有規律的一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也叫“血管體操”。因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在多年堅持冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類疾病的人非常少。
目前，我市的冬泳愛好者已超過了600人，他們以獨特的方式不斷挑戰自我，磨練意誌、強健體魄，以實際行動引領著更多的人參與到全民健身的活動中來。
小編提醒： 冬泳並不是每個人都能做到了，一定要看自己的體質來鍛煉，也不要等天冷的時候再鍛煉，打算冬泳的話要從夏季就開始堅持每天下水鍛煉，這樣一起碼堅持到冬天才可以。剛吃了完飯和睡前不要冬泳，剛出大汗、喝酒也不要冬泳；冬泳結束後，立即擦幹身體，穿上衣服。一定要結伴同行，了解好水下情況再下水。
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯系，我們將及時更正、刪除，謝謝。