周公解夢夢到在熟悉的城市迷路

知道自己正在做夢有時很重要，如果夢境刺激逼真，情況尤其如此。想做清醒夢的時候，你可能會想確認自己是否正在做夢，或者在受到驚嚇、遭遇事故後，你會想知道自己面對的是不是現實。有時候我們會覺得夢境比清醒時的經歷更真實，但是你可以學會如何分辨它們。

部分1檢查表象1在清醒時檢視自己是否正在做夢。雖然有些出乎想象，但清醒夢的擁護者認為，在白天測試自己是否正在做夢很重要。因為如果你在清醒時養成檢視的習慣，那麼在夢境中你也會堅持這樣做。通過清醒時的刻意檢視，你會養成一種特定的習慣，讓大腦嘗試以下一種或多種現狀核實：思考自己是否正在做夢時讀一份報紙，嘗試移動物體或看鐘表。如果在夢中堅持這樣的習慣時無法“正常”地做出上述行為，那麼你就可以判定自己正在做夢。如果你真是清醒的，可能會思考自己為何會有身在夢境的懷疑。比如你是不是嗑藥了，或者是不是中毒了？你是不是事故的受害者？產生幻覺了嗎？也許你遭受了腦震蕩或者受了一些其他傷？如果你受傷了，或者在精神、情感上遭受了無法應對的衝擊，要麼打電話尋求醫療救助，要麼盡可能地發出信號，請求他人的幫助。2做一些所謂的“現狀核實測試”。如果你在做夢，所見所聞一定會有不太正常的地方。現狀核實是清醒夢的常規組成部分，也是你在清醒夢中主動深入夢境的手段。有些做清醒夢的人喜歡在清醒時做現狀核實，因為這樣能提高做清醒夢的幾率。[1]3檢查環境。在扭曲極為常見甚至是常態的夢境中，表象往往具有很強的欺騙性。如果夢境發生在家裏或其他你熟悉的地方，可以看看常見的物品。有沒有什麼東西看起來和你最後的印象有所不同？比如，原本掛畫的地方是不是多了一扇窗？這些都能明確說明你在做夢。4考慮你身邊的其他人。如果你正在和去世多年的人交談，那麼你就能確定自己是在做夢。你和他們對話的原因涉及到另一套解夢理論，但是他們在那裏若無其事地和你交談，就說明你身處夢境。[2]你是否正在和敵人閑聊，好像他們是你最好的朋友？你絕對是在做夢！你的祖父突然有了超能力，或者刻薄的兄弟姐妹開始對你很好？如果你在熟悉的環境裏，身邊有沒有認識的人，還是說周圍都是陌生人？有沒有現實生活中不可能出現的人出現？比如你有一個8歲的妹妹叫做付娜，而在現實中你是獨生子或獨生女。或者你身邊站著一個和你一模一樣的人、會說話的動物、虛構的人物或神話中的生物。那麼你就是在做夢吧。人們的行為方式是不是和現實中截然不同。比如被日常物品深深吸引，當你開始漂浮時一點都不驚訝，或者害怕某些完全不可怕的東西，卻對火山爆發無動於衷。人們是否不知道他們實際應該知道的事情？比如有人聲稱自己是地理老師，但卻認為美洲不存在。是否每個人都知道你的名字，連陌生人也不例外？他們是不是知道一些陌生人不應該知道的事情？比如，雖然你沒有提及，但是街上隨便一個陌生人都知道你一直想養狗。5看看自己。註意自己的手、腳、腿等部位。它們的形狀是否正常？手指和腳趾的數目是否正確？有沒有任何身體部位變形？你頭發的顏色和長度是否正常，或者它的長度、質地和顏色有沒有改變？試著找面鏡子。鏡中的倒影看起來怎麼樣？在夢境中，你的外貌可能會發生改變。倒影通常會模糊或扭曲。部分2檢視自己1檢查自己的力量和能力。如果你能夠飛翔或舉起非常重的物品，那你顯然是在夢裏。但要記住，清醒狀態可以有效地幫你練習實際身體動作，從而在現實世界中對你產生幫助。有些醫療保健專業人士會利用它，讓患者想象身體恢復的情景，從而促進康復。但是，具備以下能力就說明你在做夢。做如下測試：[3]嘗試漂浮。如果成功，說明你在夢境之中。你能不能正常地說話。如果你的聲音非常低沈沙啞，或者壓根不是從嘴巴裏發出的，你很可能是在做夢。雖然這種情況也可能是患了喉炎，但如果你喉嚨不痛，那麼是夢的可能性比較大。聲音過於高亢、低沈或者口音發生變化，也是做夢的表現。當場嘗試跳躍。你可以跳上月球嗎？一次跳躍騰空的時間有沒有長得不太正常？或者你能不能一直跳到天上去，然後“砰”地落地。你是否不用靠近，就能移動房間或區域內的物品。你是否只用意念就能開關電器和燈具。此外，在夢中，按動開關很少能夠改變光照強度，這一點也需要註意。不是所有清醒夢的擁護者都認為這種測試有用，對某些做夢者來說，開關燈不會有任何變化。你是否只用想一下，就能讓物品出現在眼前。你是否能夠水下呼吸或瞬間移動？如果答案是肯定的，那麼你肯定是在做夢。你是否擁有超能力，但是“借口”自己以前不知道是因為一直忘記了？你是否完全正常，但所在方位會發生一些怪事。比如你本來走在武漢街頭，迷路後卻出現在上海，那麼你肯定是在做夢。你是否忘了一些普通的事情應該如何去做？比如突然不會寫自己的名字，甚至連話都不會說了。你是否正在做一些荒謬的事情？比如試圖用鍋鏟修理漏水的龍頭，無緣無故地搶劫超市或在公共場合小便。同樣，如果你正在做一些荒謬的事情，是不是沒有人會流露出驚訝的情緒？和後文提到的如廁夢類似，有時人們一邊小便一邊感覺尿急。在現實生活中，這可能是泌尿道感染（U.T.I）的癥狀，但是如果你身體健康，這可能說明你在做夢。你是否比自己的實際年齡年輕或蒼老？你是否懷孕了，但是最近沒有發生過未經保護的性行為，或本身還是處女？2檢查日常事件。看自己清醒時的習慣是否發生改變，或者是否與平時做的事情不一致，才是判斷自己是否做夢的好方法。比如你平時開門會擰一圈鑰匙，但是在夢中你擰了三圈，實際上擰不了這麼多圈，那麼你可以判定自己是在做夢。3做閱讀測試。清醒時做閱讀測試。看報紙，移開視線，然後再看報紙。文字內容應該保持不變！這樣做是為了強化這一動作，讓你的思維在清醒時和夢境中都能習慣它。在夢中，閱讀是一件很困難的事情，因為文字會發生扭曲。試著把視線從文本移開，然後再移回來。如果你在做夢，文字很可能會變成其他東西。在床頭放點閱讀材料。如果你剛剛做完清醒夢，很可能還未醒來。否則，你可以閱讀床邊的文字。看電子表或時鐘。這種方法的原理和閱讀文字類似，如果數字模糊、改變或者不合常理，那麼你可能就是在做夢。[4]檢查復雜的圖案，原理仍然和閱讀文本、看鐘表類似。[5] 看砌磚、地板鋪陳或軟裝設計等圖案。它們是保持一致，還是發生了改變？部分3夢境與現實1知道常見的做夢跡象。有一些非常典型、具備共性的做夢跡象可以說明你在做夢，而不是處於清醒狀態。這些夢常常會激發我們無意識的恐懼，幾乎每個人都會在自己生命中的某個階段經歷這類夢境。不過，科學家已經認識到，我們對自己的夢有很強的掌控力，可以使用一些技巧來遠離那些自己不想做的夢。[6]睡前想想自己想做的夢。無論你想夢見什麼，想象一幅可以讓你聯想到它的畫面。在入睡過程中一直想象那幅畫面。2註意有身體元素的常見夢境。與身體感覺有關的夢十分常見，它們會讓你覺得自己真的在飛翔、墜落或奔跑。這些夢往往會讓你驚醒，從而擺脫夢境。其中最為常見的有：[7]在沒有外力幫助的情況下飛翔。墜落，但是一直無法著地，不過突然的跌落足以讓你醒過來。有怪獸、危險的人或奇怪的生物追逐或攻擊自己。動彈不得——可怕的事物即將到來，但你只能坐在那裏或站著不動，因為你無法動彈。或者你可以移動，但速度太慢。視線模糊，看不清，通常還無法完全控制自己思維和行動。身體部位缺失，比如在夢中牙齒脫落是十分常見的。時間錯亂。比如一“天”感覺只用幾“分鐘”就過去了，或者明明是早上九點，天卻是黑的。3問問自己，你是不是做了一個典型的焦慮夢。做這類夢時，你往往沒有做某件事情、赤身裸體或在其他方面準備不足，有時它們和生活中那些讓你緊張的事情有關。這種夢包括：[8]在熟悉的地方迷路。在公共場合赤身裸體，比如在市中心行走時，坐公交車時、上課時。平時非常可靠的機械設備無法正常運作，特別是當你需要躲避某種事物時。考試時不知道答案。赤身裸體地參加考試，而且還不知道答案！如廁夢。如果你坐在夢境中的馬桶上，以為自己是清醒的，然後尿到床上，情況就太糟糕了。這種夢可不只是孩子的專利！還有一種與之相關的夢：你尿急，雖然沒有尿床，但是找不到洗手間。雖然便意在現實生活中很常見，但是如果有些荒謬的事情讓你無法小便，比如馬桶被安放在大庭廣眾之下，那麼你可能就是在做夢。4你是否正在看電視節目、電影或正在看書。這種情況下，想想它是否合乎常理。雖然有些娛樂節目會有點瘋狂，但是在行業趨勢下，它仍然必須合乎情理。有些同人作品只是胡編亂造，但是如果官方作品也荒誕不經，那你可能是在做夢。情節合乎情理嗎？還是只是偶然事件的隨意堆砌。角色是否性情大變，而且毫無解釋？作為判斷自己是否做夢的依據，它不能只是“作者情緒波動的產物”。比如，斯波克在某個時刻看起來有些情緒化，這無法證明你在做夢，但是如果他的情緒瘋狂波動，每個人都認為這是正常的，並且他和其他人都沒有遭受心靈控制，那麼你可能是在做夢。有沒有什麼奇怪的聯動？比如《熊出沒》和《星球大戰》，《喜洋洋和灰太狼》與《X檔案》，或者《星際迷航》和《小馬寶莉》。有時這種聯動是真的，但你可能是在做夢。是不是劇情你很熟悉，但是情節卻截然不同？比如你在看《海底總動員》，看到馬林試圖和梭魚對話，互相了解。有沒有不符合原作的情節？比如赫敏的爸爸是巫師，那你可能是做夢，因為在《哈利波特》中，她的父母是麻瓜。它是否和作品的基調不符？比如在《米奇妙妙屋》中，動物會說話是正常的，但是如果《越獄》中的動物開口說話，那你可能就是在做夢。5考慮你所在的地點。在夢中，有時我們所處的地點不合情理。你記得自己是怎麼到那兒的嗎？如果不記得，並且你沒有任何精神問題，那麼你可能是在做夢。即使你知道自己是如何到達該地點的，假如不記得為這次外出做的準備，或者不記得早上醒來的情景，那麼你可能還是在做夢。哪怕你迷路了，也可以回憶一下，看自己記不記得是怎麼迷的路。它是兩個地方結合的產物嗎？比如你把自己所在的地點形容成“有點像上海，有點像武漢”，那麼你可能是在做夢。你是否在一個並不存在的地方？比如霍格沃茨或納尼亞。這個地方是不是有些不太可能或不可能存在的事物？比如紫色或其他顏色的草。你是否可以從自己所在的位置去到其他地方，而這在現實生活中是不可能的？比如一棟在澳大利亞的建築有一扇門可以通往倫敦。你是不是正在一個陌生的單位工作，或者在中學、大學中學習，但實際上當時正在放假、你已經畢業或你根本沒有進那所學校。如果你正在學校或其他地方學習，他們教你的知識是否不太正常，比如如何漂浮？