風姿花傳。這是能劇（日本的一種戲劇）中的講法，意思是說：風是無形的，你怎麼見到它呢？是通過有形之花的姿態。
夢境，就是幫助人認識到內心之風動的“花朵”。
然而，大多數人常常辜負夢境“這朵花”在生命中的行蹤，醒過來的時候，他們會說：“我沒有做夢。”
事實是：你很有可能只是忘記了你做過夢這回事；或者你時常知道自己做過夢，但夢見了什麼？啊呀，竟然瞬間灰飛煙滅。
為什麼夢在清醒時就化為烏有？
大部分人其實根本不關心夢，這也是夢容易被遺忘的原因。而記憶系統似乎對夢的保存也很不利。在這樣的情況下，仍然會有許多夢突出重圍，被記憶下來了。
但無論有沒有被記住，夢對於人的自我認知以及理解世界，都起到至關重要的作用。
易散的風之花
有時能帶給你靈感和頓悟
為什麼有的夢記得住，有的夢隨著清醒意識的到來，就消失了？
浙江省精神衛生中心醫療辦公室副主任陳正昕說，一般來說，如果在快速眼動睡眠期醒來，我們會更容易記住夢境；如果在非快速眼動睡眠期醒來，夢常常就記不住了。
先要普及一個知識。
一般情況，人的完整睡眠周期包含五個階段：昏昏欲睡的入睡期，淺睡期，進入到熟睡期和深睡期後，人陷入沈睡，不易被叫醒。
以上四個階段要經過約60至90分鐘，眼球也不會出現快速跳動現象，屬於非快速眼動睡眠期（NREM），這個階段基本上不會做夢。
但是進入到第五階段後，睡眠者通常會有翻身的動作，並很容易驚醒，這時人進入了快速眼動睡眠階段（REM），此刻他們的眼球正快速跳動，通常也正沈浸在斑斕的夢境中。只要經歷了REM，就會做夢。
REM和NREM這兩種模式會交替進行，交替一次，稱為“一個睡眠周期”，時長大約90至110分鐘。人們每夜通常有四五個睡眠周期。
現代神經生物學家利用腦電圖和功能性磁共振研究發現了夢的生物機制：在REM期，大腦的腦電以及代謝活動，與人在清醒狀態下的情況非常類似，這明顯不同於NREM期。
動物實驗證實，夢境發生的REM期裏，人的大腦中會產生PGO波，也就是說，腦幹中部的腦橋內側神經元強烈地同步簇發放電。科學家認為，這一電活動經外側膝狀體到達枕葉皮層，可以觸發夢境形成。
如果說內心的“風”有非常隱秘的走向，在夢境中常常有跡可循：
借助高密度腦電圖像分析，科學家發現在人清醒時以及睡眠中的NREM期，大腦內的信息主要是從左半球向右半球流動，說明以邏輯活動為特征的左半球此時控制右半球；
而REM睡眠期信息的流動為雙向性——在夢境中，以創造性活動為特征的右半球此時得以解脫。
還有實驗研究發現：REM睡眠之後，受試者的詞語能力提高40%。正常睡眠之後受試者的數學解題能力增加一倍。
意識狀態下的大腦，某些工作能力並非處於最佳狀態，原因可能與右半球受到抑制有關。這也許是有些人在睡夢中得到靈感和頓悟，或做夢之後創造性思維得到升華的神經生物學解釋。
夢是對欲望的滿足
從弗洛伊德的小女兒講起
對於夢的理性認識，最早源於公元前400年的古希臘哲學家赫拉克利特，他認為：夢不是與神的交流，它只不過是一種與睡眠相伴的普通心態，是個人分享在清醒時與別人交流的感覺而已。
亞裏士多德又是這麼說的：夢是睡眠者在睡著時候的心理活動……就像水中的圖像，夢也可能受到同樣的歪曲。
1900年，奧地利心理學家弗洛伊德發表《夢的解析》，它標誌著人們開始從心理學角度解釋夢的現象。
弗洛伊德關於夢的解析的核心觀點是：夢是一種對欲望的滿足。
比如一種舒適夢。這類夢境取代了真正的行動或者其他的生活中的東西。
最明顯的是孩子的夢。
雖然弗洛伊德講：“孩子的夢常常是簡單的欲望滿足，與成人的夢相比，顯得沒有那麼有趣。”他覺得從研究角度，兒童心理學對於成人心理學的作用，就像科學家有必要通過低等動物的構造和發育來研究高等動物那樣。所以他做研究的時候，收集了許多小朋友的夢境。
但是當打開這些童夢的卷宗的時候，你會發現它們非常可愛。
比如，弗洛伊德收集到的年齡最小的夢，是他小女兒19個月大的時候做的夢。當然，不是小朋友復述給爸爸聽的，而是爸爸見證了夢境的進行——
有一天早上，這位小朋友嘔吐了，因此當天大人都沒有給她吃什麼東西。晚上，爸爸就聽到女兒在夢裏餓得直喊：“安娜·弗洛伊德（小朋友自個兒的名字），草莓，野草莓，雞蛋，面糊。”她提到自己的名字是為了表明，她占有那些東西，都是她想吃的食物。你看，夢話中出現了兩種差不多的草莓，這很可能是她對家庭醫生給出的飲食建議的反抗——因為不允許她吃太多的草莓，吃多了會不舒服。因此，小姑娘就在夢中發泄了她的不滿。
我做夢也沒想到啊
這樣的美夢你做過嗎
夢如其名，舒適夢讓人獲得現實中沒有完成的滿足——
這樣的夢在弗洛伊德年輕時就經常出現。那時弗洛伊德習慣工作到深夜，因此早起對這位年輕醫生來說，是件困難的事。“我早上經常夢到自己已經起床在梳洗了，過一會我不得不意識到，我還沒起床呢。”
弗洛伊德當時的一個年輕同事也做過這樣滿足自己慵懶而產生的可笑的夢，他住在離醫院不遠的地方，按照約定，女房東每天早上都要叫他起床。
有天早上，他睡得特別香甜，房東對著房間喊：“裴皮先生，起床吧！該去醫院了。”於是他做了一個夢，夢見他正躺在醫院某個病房的床上，有個小黑板掛在他頭上，上面寫著“裴皮·H，醫科學生，22歲”。
他在夢中說道：“如果我已經在醫院了，那幹嗎還要去醫院呢？”他便翻了個身，接著睡了。事後，他對這個夢的動機直言不諱，“無非是貪睡罷了。”
在一些健康的人那裏，弗洛伊德很容易地收集了一些“欲望滿足”的夢。
有一天，他的一個朋友告訴他一個太太做的夢：“我太太昨天夢到她來月經了。”弗洛伊德明白，一個年輕太太夢見她來月經了，其實是月經停了——她很快會知道自己懷孕了。
他認為，在做母親的負荷來臨前，這位女士大概還想再多享受一下她的自由日子。“這實在是一個很巧妙的方式，來預告她的第一次妊娠的來臨。”
人們常常因為各種原因做夢，這些夢均可以解釋為欲望的滿足，而且內容毫不掩飾、一看便知。這種舒適之夢，百年來無時不刻都在每個人的夢境中誕生——
我的同事們知道我在研究解夢話題，紛紛告訴我他們的夢境，希望心理咨詢師分析背後的世界。
但是一位同事很開心地說自己留了一個夢，但不用勞煩醫生解夢了，卻又忍不住眉飛色舞地講了一遍給我聽——她夢見了此生最愛的兩位愛豆。“我夢裏旅行中途轉機，碰到吳青峰。我剛買了他代言的耳機，就得意地炫耀，我跟你用同一款哎。他就問我，要不要換換，聽聽我耳機裏的歌？我好奇啊，接過來一聽，原地盛放煙花——他聽的是李宇春的《無價之姐》。”
西方有一句古老的諺語——問：“鵝夢見什麼？”回答是：“玉米（鵝最喜歡的食物）。”
弗洛伊德認為，關於“夢是欲望的滿足”的整套理論，也蘊含在這兩句諺語中。
在全世界通行的口語表達中，夢確實就是美妙的“欲望滿足者”。你想，當一個人發現他的心願變成事實時，他不是會發出這樣的驚呼嗎——“我做夢也沒有想到啊！”
（原題為《夢是什麼 滿足欲望 讓你快樂 千百年來光怪陸離的夢 最不舍的是那些美夢》原作者章咪佳。編輯張鐘文）