患者老張經常失眠，他的典型癥狀是入睡困難、容易早醒、醒後難以入睡，一晚上反復多次，整晚做夢不斷，醒後疲憊不堪。大夫仔細詢問得知，老張焦慮、操心、性子急，屬於典型的肝火旺導致的失眠。中醫認為，肝屬木，主要生理功能是主疏泄（調暢氣機、調節情誌）。肝郁型失眠的人群性格特點為急躁、易怒、愛發火，經常為一點小事與人爭執。這類人日常飲食應避免過食熱性食物，比如荔枝、桂圓、芒果、辣椒、洋蔥、花椒、羊肉等。此外，還要註意控制情緒，做到遇事不急躁、不亂發脾氣。 （摘自《家庭醫生》）
來源： 今晚報
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