對於心理的發展而言，夜晚比白天還重要：誰要是擁有自己的夜晚，那麼，他就擁有自己的人生。
——安東尼奧 · 梅內蓋蒂
△安東尼奧自畫像
旅遊，對我而言，具有療愈身心的效用，而如果將旅遊和心理學結合在一起，那麼這就是一次對身心賦能的過程。
在上一篇中（《有生之年去意大利Lizori：感悟生命的本體自在【遊】》點擊此處閱讀），我跟大家聊了聊遊覽Lizori的故事，接下來要說說此趟遊學的重頭戲——本體心理學。
意大利本體心理學的暑期培訓班和國際交流會議，每年都會邀請全世界各地的學生過來學習，今年已經是第31屆了，這屆的主題是：心理意向性和身心疾病——即使意識不夠覺察，但身體會告訴你一切(Psychic intentionality and psychosomatics----even if the consciousness is unaware, the body speaks)。
從7月21日到7月24日的四天，是意大利本體心理學的專家和中國學者之間的互相學習和交流，從7月25日開始，來自世界各國的60多名學生將會和中國學者一起學習三天，楊鳳池老師在這期間做了一場精彩的演講——《中國文化與心理咨詢》，還將央視《心理訪談》欄目裏“我不是暴君”鞏先生那期節目放給大家看，頓時掀起整個大會的高潮，成功圈了一票國際高顏值的粉絲
△楊鳳池老師演講
不過，我們這次究竟學了什麼、有哪些幹貨呢？接下來讓我慢慢道來。
01
本體心理學：挖掘生命本體智慧
7天的學習，每天都很緊湊，從早上9點開始到晚上7點，國際本體心理學會的專家和教授們為我們介紹本體心理學的基本理論和應用，內容涵蓋心身疾病的心理幹預、進食障礙、移情與反移情、領導人才心理學、夢的解讀、電影治療等等，幾乎涵蓋了本體心理學的全部內容。
那什麼是本體心理學？
本體心理學是意大利著名心理學家、國際本體心理學會主席安東尼奧·梅內蓋蒂(Antonio Meneghetti)教授在20世紀70年代開創的一個整合式的心理學流派，也是一門跨學科的認知科學，它的基本概念以現象學為哲學基礎，強調從宇宙本體的角度去探討心理動力的源泉，從人的本體心理結構進行科學闡釋。它誕生於成功的臨床實踐證明，在身心疾病治療中，能成功地使大部分致病源消失。
△國際本體心理學會Pamela Bernabei教授演講
本體心理學與其它科學的不同之處，在於它的發現代表著心理學領域獨特的、最重要的革新。包括在理解人的生存方面，安東尼奧最重要的三個發現：本體自在（曾譯為“生命因攜”）、偏差屏（曾譯為“傾斜屏”）、語義場（曾譯為“能量信息場”、“心理感應場”），它們能夠幫助心理治療者更加便捷地找到主體心身疾病的原因，使人恢復身心健康。
從某種程度上來說，本體心理學將近50年的發展歷程，相較於其它的心理學流派，本體心理學還比較“年輕”。但是，從21世紀開始，本體心理學受到了國際上許多心理治療專家的關註，這門學科在各個領域開始發揮傑出的作用，尤其是這種基於臨床實踐的理論，能通過對身心疾病的心理治療讓癥狀消失，在國際上引起不小的關註。為此，目前俄羅斯、巴西等國家的多個高校也已經開設本體心理學課程。
楊鳳池老師坦言，20年前在意大利的學習，對他後續的心理咨詢技術有很大的啟發和幫助，安東尼奧本人也算得上是他的啟蒙老師。
楊老師苦口婆心地告訴我們，本體心理學作為一個全新的心理學派，不僅有理論的拓展，也有實踐的創新，涵蓋的內容很廣，當然，對人的幫助也非常大，在這幾天的學習中，我們也僅僅是對本體心理學有個簡單和基礎的認識，如果要把知識吃透、並運用到實際中，以後一定肯定絕對地還是要再下一番苦功夫的。
02
體驗式療法：開啟人的第二個大腦
本體心理學的治療方法中，有一些是跟個人體驗、本體藝術密切相關的，從我個人的角度來說，我覺得還蠻新奇的，可能是平常的工作和生活中，情緒過多地壓抑在身體裏沒有釋放出來，當有機會發泄的時候，就難以控制了。
本體心理學的體驗式治療涵蓋了整體音樂療法、陽光水樂療法、戲劇心理啟示療法。在這次學習中，我們主要體驗的是整體音樂療法。
音樂，我們每個人都不陌生，流行音樂、古典音樂、莫紮特、貝多芬等等，音樂形式和種類異常繁多，但安東尼奧發現，不是所有音樂都是好的，聆聽偉大音樂家的作品，也不一定能對人的整個精神物質有機體產生健康的結果。事實上，大部分音樂作品都是病態的，是集體病理情結的升華。
安東尼奧認為，每個人都不只有一個大腦，我們都還擁有另外一個大腦，它被稱為內臟大腦，或者叫神經胃腸學大腦。整體音樂療法，就跟這個內臟大腦有密切關系。
什麼是內臟大腦？官方定義是：由位於腸器官的神經元突起決定的所有的反應和行為，是外層感知和自身感知區域的精神情緒活動的第一表現範圍，根據這個大腦處理加工的顯示結果，是可以準確感知一切語義場形式的。
簡單來說，內臟大腦能準確地感知人的精神、情緒活動。人可以通過橫膈膜，來覺察內臟大腦。而橫膈膜除了起到支撐內臟器官的功能之外，還是一個共振器和擴大器，始終參與身體的所有情緒變化，位於內臟強音的中心。
整體音樂療法(Melolistica)，需要由經過訓練的整體音樂的引領者，通過使用與內臟強音產生共鳴的樂器，如打擊樂、敲擊樂等，敲打出與強健的內臟一致性的節奏，讓參與者進行舞蹈和身體的運動，把參與者尚未意識到的精神物質有機體的音樂感，顯示到意識層面來，並加以升華和放大。
主要目的是恢復和加強自身精神物質有機體的健康，愉悅身心，從而積極調動起精神---情緒的功能性。
整體音樂療法、陽光水樂療法、戲劇心理啟示療法，其實都是為了開啟人的內臟大腦，用五臟六腑去感知一切。在生活中，內臟大腦的作用並不少，比如說當我們緊張時、焦慮時、壓力大時，首先感知到這些情緒的，其實是身體內部的器官，對應地感到胃絞痛、急性腸胃炎、便秘等等，某種程度上也是“心理問題軀體化”的一種。
所以，在遇到問題或者困難時，不妨閉上眼睛，摸著肚皮，關掉理性邏輯思維的按鈕，好好感受一下內臟大腦感知到的一切，尋找應對的方法。
03
學會夢的解析：掌握自己的人生
△我們和楊鳳池老師
每天早上，除了爬山以外，我很喜歡的就是早飯時間，並不是因為那些美食，而是——夢的解析。
每天早飯的固定儀式都是從楊老師那句：“今天做了什麼夢啊？”開始的。在此之前，我從未真切體驗過原來夢是這麼好玩和有意義的。
我們五個人，每天都會分享各自的夢，並且彼此從多個角度、多方位去解析這些夢。楊老師說，他的解夢本領也是跟安東尼奧學的，他建議我們每個人都要學會解夢，因為夢不僅有現實性，還有預見性，能幫助每個人的本體自在發揮效能。
安東尼奧認為，夜晚在人的生活裏是有重要意義的：因為夜晚既是人的弱點，也是人的失敗一面的嘗試，在心理上是軟弱無能的、無防禦能力的。而且，夜裏第一個夢是最重要的，其次是夢的內容，隨後這些內容將會逐步地消失。
夢是潛意識的語言。潛意識（又稱無意識），是人的生命和智慧的一部分，既有精神的一面，又有動物本能的一面，大多數生活中遇見的問題和困難，他們的答案和解決方法都藏在人的潛意識裏面。我們因潛意識而存在，但我們對它卻知之甚少，對它也很難覺察。大多數心理學家、神經學家、精神病學者都認同一個觀點，那就是人只啟用了自己潛能的10%-30%，他們認為人的大腦天賦、大腦大部分神經元並沒有被利用，而且是被白白浪費掉了，這些沒有用上的能量恰恰是屬於潛意識區。
本體心理學能通過主體訓練和心理矯治，把主體潛在的智慧能量提升到意識中，其中，解夢就是一個很好的方法。
對主體來說，學會捕捉夢的符號象征意義能對現實生活有重要意義，主體可用解讀夢的意象的科學方法，更好地認知現實生存，更好地制定可靠的規劃。
潛意識使用夢的意象反映主體的情況時，遵循的是這樣的程序，首先是反映主體的健康狀態，其次是主體情感系統所遇到的問題，第三是反映主體在工作和研究中所信賴的人的動力意向，也就是跟合作者的關系，第四是反映主體社會關系的狀態：即對主體的貿易、決策和經濟等動勢的分析。
夢是全面反映我們生存的器官組織行為和功能行為的一面鏡子。一個完整的夢會告訴主體三個方面：目前的狀況、發生的原因、解決的方法。拿身體疾病來說，夢不僅可以反映你的身體狀況如何、疾病是怎麼發生的，以及如何恢復健康，而且非常精準。
楊老師說，安東尼奧解夢是單刀直入的，而且非常簡潔明了。楊老師給我們講了當年他的一位同學的親身經歷讓我印象深刻。
△圖片來自網絡
楊老師的這位同學剛剛經歷完博士考試後，就做了一個夢，他夢見在一片綠色的田野上，放著一部電話機，然後電話鈴響了，他接起來，對方告訴他：你的博士考試通過了，被某某大學成功錄取了，但是學校不提供住宿。然後夢就結束了。
安東尼奧聽完後，立即說：首先恭喜你，你的博士會如願考上的，但你在家庭和博士之間有所糾結，不過，你的生命因攜告訴你，你應該選擇博士道路，繼續學術領域的探索。
楊老師說，那位同學在兩個月後，真的接到了考上博士的通知。至於家庭和博士之間的糾結，楊老師說，那位同學在還沒去考試前，就經常跟他念叨如果考上了博士，該不該去讀等等鬧心的話，因為他剛結婚，家庭也很需要他，但最後，他真的還是選擇去讀博士。
這個夢，不僅預見了未來，還指出了主體的狀況以及解決的辦法，著實令人吃驚。那安東尼奧究竟是怎麼解出來的呢？請一定要記得來上楊鳳池老師的課，他一定會很樂意告訴你的，而且，還會有其他更多稀奇古怪的夢以及解夢的真本事，嘻嘻～
楊老師告訴我們，夢是非常重要的，因為它非常直接，沒有受到理性的操縱，盡管它經過了一些喬裝打扮，但它是一個來自精神物質有機體的內臟狀態的升華。楊老師坦言，他能有今天的成就，也是因為夢裏的本體自在（生命因攜）告知他的，所以，這也是他為何每天早上都從詢問我們的夢開始這一天的教學。
當然，有人也會不記得自己的夢，楊老師很直接地說，這是拒絕自我探索的一種表現或者是生活太過安逸、無憂無慮，但後者的情況極少。
△圖片來自 Cyril Rolando
在安東尼奧看來，當一個人記不起自己的夢時，說明他的問題已經比較嚴重了，他為了不在意識層面忍受痛苦，就選擇在自己的潛意識層面壓上一塊“大石頭”。這意味著他的基本生存正在遭遇一個相當困難的局面，處於非常被動的窘境：在現實中遇到了很多令人棘手的問題，但沒有能力去解決。相反，也有另一些人對夢走火入魔似的著迷，整天沈醉在夢裏而忘記了現實，所以他們會成為神經癥患者。
在這幾天的解夢體驗中，楊老師一秒解夢的本領簡直讓我們膜拜。他回憶說，當年為了鍛煉自己解夢的本領，他也是每天堅持做夢、記錄夢、分析夢、驗證夢，這樣一步一步走過來的。所以，想要解出準確的夢，就要跟現實不斷地去核對和驗證。
△我和楊鳳池老師
看來，我們跟楊老師之間的距離，看上去差的是一個夢的距離，但其實是背後三十多年勤奮認真地付出和努力。
如果想要像安東尼奧和楊老師一樣活出生命本體自在的智慧，除了學好本體心理學之外，其實更重要的是，重新回到自身，了解自己的第二大腦、潛意識都告訴你什麼，想必我們因此都會遇到那個智者中最偉大的引領者吧。
-End-
曾苑蘭
整合心理咨詢師
(Integrating psychological counselor)
國家二級心理咨詢師(State-Certificated Class 2 Psychological Counselor)美國國際催眠師協會會員(NGH - National Guild of Hypnotists)華人臨床催眠師協會專業催眠師(Professional hypnotist of Chinese Association of Clinical Hypnotist)OH Cards 引領導師(OHCI - OH Cards Institute, Training Counselor)擅長領域
情緒情感問題:親密關系、親子溝通、職場壓力、情緒管理個人成長問題:認知失調、人際交往、環境適應性障礙等抑郁、焦慮等催眠放松治療本文來自公眾號：苑蘭叨叨