當我們論及夢境的時候，大多數人其實都出現過夢到詭異場景的事，而平日裏我們蘇醒之後就會把夢事忘得一幹二凈，再不然就是遇到哪些令自己驚詫萬分的夢時，最多的處理辦法也就是查查周公解夢而已。
但其實仔細註意起來，夢境其實都是有顏色的，正如一位網友所說的那般：“日常的夢是黑白的，而噩夢卻是冷藍這樣冷色調的，再者如戀愛春夢喜事這些開心的夢，其顏色大多偏向暖色。”
仔細分析，這也倒是挺符合我們對於夢境的印象，這些冷暖色調其實不僅會出現在夢境中，其實如電影、房間布局、圖文內容都會對冷暖色進行調節，比方電影中，一般涉及回憶的內容時，都喜歡用膠卷黑白色處理,而設計戀愛甜蜜美好時，就會用暖色配合濾鏡去渲染。
但夢這個東西，依照傳統中醫的理論說法來看，其實並不局限於這些表面，正如那些出現在夢境裏的顏色們，很有可能正是身體再給我們傳送一些特殊的信號！
所謂顏色，到底有何寓意
說起這些夢境中的顏色寓意，讓我們首先從一則案例講起：
故事的主人公是生活在河南信陽附近的一位四十歲男子，因患有嚴重的失眠，且就算入睡也會出現多夢、盜汗、噩夢的癥狀，綜合表現為睡態極其不安，並且極度依賴安眠藥物進行輔助睡眠。
而在就診回憶錄中，醫生多次問及他的夢境，患者敘述道：“雜亂無比、奇態百出，但是醒來後卻又轉瞬即逝。”記錄下這些後，醫生又問了一個問題：“請問你的夢有顏色嗎？”
聽到這個問題，患者猛一拍大腿，忙答道：“黑色的！而且還有很多黑色的水！”
得到了這些特殊的“答案”後，醫生輕松口氣，接著就針對這些癥狀，配以中醫的望聞問切的判斷手法後，發現患者腎經晦暗並且尺脈寒弱，且平時作息，不管有睡沒睡，都會出現手腳冰涼、腰部酸痛和神經不安的現象。而從這些特殊的癥狀和表現的分析上看，這位患者顯然是腎虛！
於是有了這個判斷方向後，這位醫生立刻對患者針藥相治，然後接著經過復診和反饋，終於這位患者可算是擺脫了這個煩惱。
所以，我們通過這個案例，就不難發現，黑色的出現，往往伴隨著暗夜和水流，而恰好腎臟正符水行且最畏寒夜。由是原來夢已經提示了這位患者：你的病理正在腎部！
同理，其他的顏色也有其對應的部位：
紅主心經，夢中常現可能暗示邪氣入心黃主脾經，夢中常現可能暗示脾胃有傷綠主肝經，夢中常現可能暗示最近操勞白主肺經，夢中常現可能暗示氣中有邪。但其實這些夢中之色只是中醫問診的一個參考角度,其實夢給人的提示的信息，要遠遠大於這些。
黃帝說夢：邪淫之氣對怪夢的影響佛家講究因果，所謂：“萬事必有其因，亦懷其果。”且這一說法從中醫看來,這身體問題頻發其實正是這個原因，而化入夢中，卻是一個果。
是故《黃帝內經·靈樞》中就有一篇專門講解夢境和健康關系的內容，名為：《淫邪發夢》篇，其中記載過這樣一段話：“黃帝曰：願聞淫邪泮衍奈何？岐伯曰：正邪從外襲內，而未有定舍，反淫於藏，不得定處，與營衛俱行，而與魂魄飛揚，使人臥不得安而喜夢。”
看完之後，其實得解釋解釋裏面的邪淫二字，其實邪淫在此並非指那些汙穢之事，“淫”其實指“過度”，而“邪”則是指“不正之氣”
通俗來說，每逢入晚，體內陽氣本該就此作息，此時人體各項系統、氣血、魂魄都有安定鎮靜的想法，但因為人可能平日裏解除了太多的不潔之事，導致邪氣入體，最終造成陰陽失調,從而讓人難以入眠，或者入眠以後怪夢不斷。
是故《黃帝內經·靈樞》中就有黃帝同岐伯所聊到的二十七象，這二十七象參照了人體和自然界中氣所起伏的盛衰，並以此記錄和反映人體內氣態充盈和枯萎的情況。並由此分出了十二種勢況和十五種氣衰的表現：
看完圖後，請問您又有什麼想法呢？
依此方法祛邪除淫，讓夜夜佳夢伴你入懷
說起這邪淫發夢,可這邪淫該如何祛除？且這邪淫又最愛往何處隱蔽呢？其實《內經》中就有過回答：“肺心有邪，其氣留於兩肘；肝膽有邪，其氣流於兩腋；脾胃有邪，其氣留於兩髀；腎有邪，其氣留於兩腘。”
而這兩肘、兩腋、脾胃、兩踝八處部位，就是中醫裏著名的“八虛位”，這八虛之位分別有經絡、穴位對應，且平時容易聚濕熱且血氣又難以到達,因此邪氣最愛往這八處地方藏蔽。
所以關於如何治療怪夢和失眠，上文中的男子其實正是用了針對八虛位的針灸，經過灸法以後健康亦開始逐漸改善。
此外一提：“四體乃諸陽之本。”是故春夏養陽，疏通四肢必不可少,而八虛位最是不能放過，但我們正常人其實並不需要針灸治療，平日裏拍打拍打即可調養。
拍打方法：手半扣狀，依次拍打肘窩，腋窩，兩掌，兩旋。由輕至重，左右拍打兩下算一次，拍打36下。肘窩很容易出痧，出痧了別沾到涼水，等痧褪去再去拍。
而有的時候，你覺得虛，不是沒有氣血，而是氣血都堵住了。拍一拍，把他們激活。用這款拍打板更事半功倍。墊著一塊毛巾，用拍打板拍打，著力更集中，力道都滲透下去，表皮反而沒有那麼疼。
肝需酸養,心神方安在醫界，其實一直有一句講究的話：“心藏神，肝護血,脾養魂。”而“陽則入陰則寐。”說的就是睡眠這個問題，其實正是神魂並合同精血相護所才能安穩的。
那麼要怎樣使神魂和精血安穩呢？當然是：養肝血！可說起養肝血，首先要讓自己的肝血別再受傷。而日常最傷肝血的行為正是我們常常戒不掉的：玩手機。
內經講“久視傷血”，又說“肝開竅於目”，用眼過度傷肝又傷血，而且電腦手機的屏幕是發光的，有離火之象，對肝木的消耗更是變本加厲。
強烈建議每天對著手機電腦的時間不要超過8小時，哪怕你是必須一刻不離地對著電腦工作，下班後不要再把生命耗在電子產品上了。飲食適當多吃些大棗、桂圓、黑米、桑葚、紅豆等食物，把肝血補養起來。
而肝血虛的人往往容易失眠多夢，漢代大醫家張仲景經常用酸棗仁湯治療虛勞虛煩不得眠。
其中以酸棗仁為主，《本草綱目》記載它：“性味酸平，能治膽虛不眠、心悸不眠、虛煩不眠、骨蒸不眠，盜汗。”是治療失眠的上品之藥，同時也是食品。
熬夜太多的人陰精內耗，多有虛火這時候就是百合蓮子發揮作用了，滋養陰精，清心火，安心神。很多人做夢多，容易醒，虛煩不眠，口腔潰瘍、舌尖紅、小便黃都是因為有心火，這時候只滋陰養神是不夠的還要把這個火清掉，讓身體安靜下來。
所以，不止是肝血虛失眠多夢的人，如果你經常熬夜陰虛內傷，熬夜後衝一杯補救一下也會少受很多傷。且如果您脾胃虛寒但又需要滋養肝腎和熬夜補救的話，最好再拌進一些姜汁，這樣不僅能平和掉桑葚的寒涼，味道口感也會更豐富呢。