做夢，是每個人都有的經驗。你知道嗎，孕媽媽做夢，有一個很sweet的名字，叫做“胎夢”。
在生活中，一直有說法，胎夢是很神奇、很有預測性的。
其中，流傳最廣的就是…胎夢預示胎寶性別，預測寶寶未來的出息…
我內心是WTF的，咋一個夢就定了一個寶寶的一生？
還有這種操作
哎呦餵！
如果夢到好的，大吉大利，全家開心；如果夢到不好的，恐怖的咋辦？
是不是還要去找老師傅周公解夢，然後再去醫院做個全套的身體檢查嘞？
今天，小編就和大家一起來聊聊關於胎夢的那些事！
胎夢裏的小動物也有不同的寓意
一、啥叫胎夢？
所謂胎夢是指做與懷孕和寶寶出生有關的夢。
胎夢一般在孕期做，偶爾在懷孕之前也會做，出產之後幾乎不會做。孕媽媽本人做胎夢比較多，但是丈夫、公婆、祖父母、家中親戚或者來往的鄰居，知道名字的同事等等也可以夢到。
胎夢是自然做的，但是與平常的夢有點不一樣。懷孕時候的夢比沒懷孕的時候更緊張、更生動、更奇特、更令人不安。據有些孕媽媽反映說，孕期的夢似乎比平常的夢更加真實，記得也更加清楚，那些慣常的有關“生活憂慮”的主題，似乎被誇大了。
二、孕媽媽為什麼會做胎夢呢？
1、生理原因
懷孕的時候，夢會變得和以前不一樣，是因為孕媽媽睡得跟以前不一樣。在孕期尤其是孕晚期，孕媽媽的小睡和夜間睡眠大部分屬於眼動睡眠（眼球不停地左右擺動，這一階段的睡眠稱為眼動睡眠），這本身就是一個多夢和易醒的睡眠狀態。
是的，沒錯！就是激素變化造成的身體負擔，導致睡眠質量下降。這種眼動睡眠下大腦皮層依然清醒，不僅增加了孕媽媽做夢的概率，而且很容易做噩夢，還印象深刻！
做夢多可能是睡眠質量不好的表現
2、心理因素
然而孕期多夢不能完全怪罪到激素頭上，很多準爸爸也報告說會做更生動甚至更恐怖的夢。這是因為寶寶的到來對家裏的每個人都意味著巨大的生活改變，面對這些改變，準媽媽和準爸爸難免會日思夜想。
懷孕之後，由於生活方式、環境的改變，加上孕期激素的影響，孕媽媽就容易胡思亂想，產生負面情緒、心理壓力等。
比如孕媽媽會擔心胎兒發育、會對分娩產生恐懼，以及由於有些家庭對生男生女比較在意，致使孕媽媽心中不免有些打鼓，對某一性別抱有期望。
總之，各種各樣的壓力、不良情緒或心理障礙，造成了孕媽媽失眠、多夢。
3、患病原因
有極少數的孕媽媽因為患有某些心、腦血管方面的疾病，當睡覺處於不當體位時，就會引起心腦組織缺血、缺氧，造成多夢的情況。
joyourbaby/佳韻寶 溫馨小貼士：
有這些情況的孕媽媽，最好能到醫院進行檢查、治療，保證疾病的平穩，以安全度過孕期。
三、夢見蛇生男，花生女？胎夢要不要相信？
胎夢夢到蛇
依然吃飯範特西：我做夢夢到蛇，生了大兒子。
我想要囡囡：特別想要個女兒，夢到自己被花包圍住，他們都說肯定是女兒，最後真的生了個妹妹。
追風堂主：新婚蜜月裏，經常夢見很多蛇，這是不是以後要生兒子的情況。
......
做胎夢很平常，認真你就“輸”了！
孕媽媽及其家人做到與胎兒有關的夢可以看作是睡眠狀態下某種心理活動的延續，表示他們想達成某種願望。比如想要男孩或是女孩，希望孩子健康等等。
不要把胎夢看得過於神秘，迷信胎夢的內容反而會對孕媽媽的心理產生不好的影響。比如假孕現象，就是因為過分擔心自己懷孕或是過分擔心自己不能懷孕，而使心理對生理產生了影響。
四、好夢伴好孕
如果孕媽媽出現夢多、做噩夢，白天精神不佳，並且因為夢境而產生心理負擔，唯一有效的辦法就是放松身心，正確對待那些不必要的顧慮。
因此，除了保證每晚8小時的充足睡眠外，孕媽媽在白天至少有1個小時的休息時間。但同時也要註意，要是每天的睡眠時間過長，會讓體重增加過多，增加孕期疾病的發生。
joyourbaby/佳韻寶 有話說：
孕媽媽經常做一些“暗示性”的胎夢，其實這是產前的一種正常心理反應，沒必要太認真。平時記得按時產檢、加強心理健康，心存疑慮或身體不適時向家人傾訴或找醫生咨詢。
總之，無論孕媽媽遇到什麼事，只有一直保證良好的睡眠，保持良好的心態，才最有利於寶寶的健康！
joyourbaby孕婦枕，孕期睡眠專家