其實按照科學來說主要有以下幾方面原因的精神緊張睡眠不足用眼過度，身體不適眼睛受刺激或壓迫眼部有炎癥，如角膜炎，沙眼等具體可以按以下幾種方法來放松眼睛1頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動2。
眼皮跳即胞輪振跳胞輪振跳指上胞或下瞼不能自控地搐惕瞤動，俗稱眼皮跳或眼眉跳臨床多見於成年人若偶爾發生，不需治療，可以自愈若跳動過頻或久跳不止，則須調治本病與西醫學之眼瞼痙攣相似病因病機 一。
夢到自己眼跳，預示著生活會有新的變化，可能會有小的困難出現。
右眼皮跳的相關夢境解析 右邊上眼皮跳代表有喜事，可能是女性長輩或長官帶來的，下眼皮跳則要小心有災厄，特別是女性晚輩或下屬 夢見右眼皮一直在跳，陷入低潮的一段日子你會覺得自己身上有好多不如意的地方外表的。
老百姓常說的“左眼跳財，右眼跳災”毫無科學依據，但仍然有很多人特別是在農村因為眼皮跳來看病這說明眼皮跳的現象普遍存在，而且人們不清楚眼皮跳的原因在醫學上，眼皮稱之為眼瞼眼瞼有兩種肌肉，一種叫做眼輪。
最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動癥”，每次跳個幾秒到幾分鐘正常的情況只要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動。