2 桂圓肉和紅棗也分別洗凈3 蓮藕桂圓肉紅棗一起放進煲內，水可以稍加多，煮至泌水呈現淺紅色便可 小帖士健康提示此湯具有補血養血的作用 砂鍋雞肉蓮藕湯的做法詳細介紹 菜系及功效家常菜譜 氣血雙補。
黨參紅棗枸杞可以泡水喝得，對身體非常有好處 黨參紅棗枸杞可以泡水有滋腎固精，治療陽痿早泄滑精等不禁之癥，對於休虛滑脫等癥狀療效顯著黨參可以補中益氣和脾胃，補血，降壓，對於各種原因以引起的衰弱癥缺鐵性。
做夢是因為日有所思夜有所夢要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，註意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了 相信科學才是硬道理 希望采納。
花生可以生吃，也可以煮著吃或炸著吃，還可以做成花生乳五香花生花生醬醋泡花生怪味花生鹽水花生水煮花生話梅花生等各種風味的小食品花生的食法很多，將其與紅棗枸杞蓮子桂圓核桃栗子等同煮食用。
桂圓紅棗枸杞茶能有效緩解疲勞，使身心保持良好狀態1桂圓紅棗枸杞茶具有滋肝補腎補血益氣增強免疫力抗癌等功效龍眼紅棗枸杞三種都有補血的功效，肯定不是一般補品所能替代的桂圓不僅具有抗衰老增強免疫力的。
長期精神壓力過大，造成腦疲勞，會引起植物神經紊亂，在晚上會導致大腦皮層神經元處於興奮狀態，就會頻繁做夢女性在更年期期間，因為雌激素含量迅速下降造成內分泌失調，不僅會引起情緒上的改變，也會導致夜間失眠多夢這是。