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做夢是因為日有所思夜有所夢要是不是白天想太多，就是您的睡眠不是很好，註意休息，就會改善，有信仰是可以的，別迷信就可以了，幫到你希望采納，謝謝。
回答夢是正常的生理現象，不可對做夢過分關註，可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶，水果蘋果，香蕉，梨等，糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等平時睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動如散步。