這是背誦心經，其中一些行者所領略到的道理但另一些行者，卻有較積極的領悟一個人開始修煉心經之後，會有一種胸襟開闊的思想所謂“有容乃大，無欲則剛”，一個人能容人容物，才可以做大事業這種容人觀，乃來自。
白衣服的女人可能是觀音菩薩變現的背不全是因為道力不夠心經，乃觀音菩薩承佛威力所說之經。
有條件的還可以沐浴更衣的二還有在念誦之前，是不能吃太有氣味的食物，特別是洋蔥，大蒜，姜絲等等，這些東西是不建議吃的，而且最好在念誦之前可以吃素，因為如果念誦心經的時候還吃肉，那麼就屬於殺生了，這樣念誦心經。
越多越好，直到背熟背熟之後，隨時隨地都可以默誦心經是佛祖親口所說，經常背誦，會受益無窮大唐西域記記載，玄奘大師在取經途中，每次遇到危險他都背誦心經，都能轉危為安。
念誦心經的好處靜心凈心安心，增長智慧常念心經是有利於我們的記憶力的，因為我們每天不間斷的去念心經，讓我們的頭腦是很清晰，經常的處於活躍狀態中，所以在學習東西的時候是非常的，所以我們要積極的念心經長期的。