1、紅棗紅豆和銀耳冰糖可以一起煮粥食材紅豆一把銀耳手掌大小紅棗一把冰糖15粒做法1紅豆一把紅豆提前一夜泡發話能縮短煮的時間，很容易爛，如果沒有提前泡就泡2小時2銀耳大概手掌大小，用冷水泡約2小時把泡的水；大棗銀耳粥屬於膳食纖維，可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收材料主料銀耳20g紅棗20g 輔料冰糖適量冰糖紅棗銀耳粥1準備好所有的食材2紅棗提前泡半個小時3銀耳泡發備用4涼水下鍋5放入適量冰糖6慢火燉；把大米紅棗銀耳放在一起用砂鍋凍一下，這就是大米紅棗1212粥的；戀愛中的人夢見煮蓮子紅棗粥，說明因年紀差距大，父母不同意，只有順其自然了。
2、所以，我覺得女生們可以通過經常食用紅棗桂圓粥的方式來滋養自己的身體三銀耳然後，我要說的第三種食材就是銀耳，我覺得紅棗銀耳粥是一道非常有利於人的身體的食物相信平時有經常了解養生知識的人都知道，銀耳是一種完全；2 銀耳枸杞分別泡軟，瀝幹3 將銀耳去蒂，用手撕成大小適中的塊狀，放入鍋內加水淹滿，中火煮約15分鐘，加入枸杞再煮5分鐘，再加入冰糖煮溶，放入百合略煮1分鐘，即可馬上熄火紅棗銀耳粥 原料銀耳10克，蓮子6；戀愛中的人夢見煮蓮子紅棗粥，說明因年紀差距大，父母不同意，只有順其自然了夢見銀耳蓮子粥，按周易五行分析，吉祥色彩是綠色，幸運數字是2，財位在正北方向，桃花位在正南方向，開運食物是酸奶做生意的人夢見蓮子潤膚粥。
3、銀耳粥的家常做法如下主料銀耳紅棗輔料枸杞黃冰糖清水工具鍋碗1幹銀耳用涼水泡發大約泡一個小時，將銀耳撕碎2大棗洗凈後切片3鍋內放入適量水，放入銀耳，開小火4開鍋後，放入黃；3銀耳大米粥能夠幫助人體滋陰，調節人體陰陽平衡，促進身體的內分泌系統的穩定，還能夠潤肺，對肺部的生理功能更好的進行改善，清理肺部的垃圾有很好的效果4選取五克的銀耳幹紅棗數量進行加水侵泡，然後和一百克的大米。
4、1將大米淘洗幹凈，待用2將高壓鍋裏倒入水燒開3接著，合入大米燒開蓋上蓋用中小火燒煮15後分鐘後關火，燜至沒氣後開蓋4然後，合入紅棗攪動一下煮開，煮上5分鐘5最後，調入冰糖攪勻；銀耳大米粥的做法竅門，銀耳20克，蓮子100克，冰糖200克，香米100克把香米煮成粥可放冰紅棗銀耳大米粥的做法 1大米洗凈備用 2銀耳泡發洗凈備用 3電飯鍋加入適量水，放入洗凈切片的紅棗米銀耳，蓋上鍋蓋，按煮粥；紅棗銀耳百合粥，是人們喜愛的一道美味不僅營養美味，而且補血養顏，深受女性朋友的喜歡其實，不僅是女性朋友，這道粥，老少皆宜，營養健康只是，不少人由於煮粥方法不對，使銀耳不能出膠，不僅影響口感，也使營養成分；銀耳粥是一種非常美味健康的食品，很多身體素質不是很好的人都可以吃，這主要是因為銀耳的功效好，而且還添加了其他成分，如枸杞紅棗等，都是與配料一起的，所以銀耳粥很有滋補作用根據中醫的說法，銀耳味甜清淡，性質。
5、紅棗枸杞銀耳粥的熱量以100克可食部分計是34大卡142千焦，單位熱量較低每100克紅棗枸杞銀耳粥的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%望采納。
6、用料銀耳紅棗枸杞糖適量，木瓜1取新鮮的采摘銀耳清洗2然後取紅棗適量，若幹枸杞，一個木瓜 3在煮鍋放切好的銀耳，紅棗，適當的水，放在煮鍋煮20分鐘，4然後起鍋前放入準備好的木瓜丁和糖攪拌，營養；紅棗銀耳粥 主料銀耳半朵，大米120克，紅棗10粒輔料紅糖5克，清水2000克制作過程1銀耳用溫水泡發後撕成小朵2大米淘洗幹凈3高壓鍋註入適量的清水，將銀耳和大米倒入，合蓋，調到煮粥鍵4紅棗洗凈；5鍋中加入適量的清水，放入粳米和銀耳，用大火燒開6再加入紅棗，用慢火燉至完全熟透7關火，小火燉一小會兒，即可上桌食用時，可以加一點糖紅棗銀耳粥的配伍禁忌 銀耳紅棗粥主要有粳米銀耳紅棗蓮子；3鍋內加入涼水，將銀耳蓮子“露肉”的紅棗枸杞一同放入水開後調成小火開始慢慢煮註意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹4很快你就能聞到紅棗的香味了，不過別著急，至少要煮一個半小時才行呢快煮好時放入。