夢見黃米粥 夢見金黃色的小米粥

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黃米紅豆粥 材料枸杞1把,紅豆1把,南瓜150克,小米50克,大黃米50克,加水4碗制法枸杞洗凈,南瓜去硬皮部分,切小丁小米和大黃米紅豆輕輕淘凈一起放砂鍋中,小火熬制40分鐘即可,或用電壓力鍋烹熟黃。

大黃米粥的做法 1備料 2紅棗洗幹凈去掉核,切塊備用 3黃米洗幹凈,放入鍋裏 4放紅棗 5放入水 6中間翻動幾次,避免糊鍋,熬好了,即可食用。

用來煮粥睡前服用,易使人安然入睡小黃米宜與大豆混合食用這是由於它的氨基酸中缺乏賴氨酸,而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,可以補充其不足小黃米的功效與作用及禁忌小黃米粥的做法黃小米具有益腎除熱解毒脾胃虛熱。

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大黃米粥的做法將大米淘洗兩遍就行了,一碗粥只要小半碗米就行了米洗好後放到冷凍室凍上半天吃飯前十五分鐘拿出來,放到鍋裏煮,半碗米加上一碗半水就夠了中火燒開後轉小火,煮十分鐘十分鐘後,你看多好。